冬天宅在家 小心“暖气病”乘虚而入

中国供热网转载：进入冬季，由于室外气温持续较低，很多老年人更愿意呆在有暖气的室内。不过在暖气房呆太久，很容易出现身体不适，如口唇干燥、咽部不适、流鼻血等“暖气病”症状。专家提醒，冬季来临需注意室内通风及饮食的滋润和调补，以防范疾病找上门来。

       近日，记者在青岛市海慈医疗集团呼吸科、皮肤科等门诊了解到，前来就诊的呼吸道疾病、皮肤瘙痒、干燥综合征的患者较之前明显增多，其中老人占很大比例。据青岛市海慈医疗集团干部保健科主任医师魏陵博介绍，集中供暖后，干燥温暖的环境无异于一个病菌的 “温床”，会加速病菌的滋生和传播，从而导致感冒等呼吸道疾病患者猛增。 “嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶等，都是暖气病引起的上呼吸道症状。 ”魏陵博介绍，如果这些症状持续时间过长，呼吸道黏膜分泌物就会减少，灰尘、细菌等一旦附着在黏膜上，就容易引发上呼吸道感染，从而导致支气管炎、支气管哮喘等疾病的发生。

       此外，室温过高还会使人出汗过多，如果没有及时补充水分，会导致血液黏稠度增高，这很容易引起血压升高及心绞痛等心血管疾病。干燥也是皮肤的致命杀手，它的存在会加速体内水分流失，使机体纤维失去韧性导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。对于老年人来说，如果皮肤干燥、瘙痒抓挠不当，还会导致湿疹的出现。

       要想杜绝暖气病的出现，首先要控制好室内的温度和湿度，以室温18℃～22℃、湿度 50%～60%为宜。此外，多饮水，多吃新鲜果蔬，适度锻炼，定时开窗通风，这些都能最大限度避免“暖气病”的出现。